Waarom werkt een dagje natuur zo ontspannend?

Waarom werkt een dagje natuur zo ontspannend?

Een dag in de natuur biedt een onvervangbare kans voor ontspanning en mentale rust. De connectie tussen natuurervaringen en welzijn is sterk; onderzoeken hebben aangetoond dat tijd doorbrengen in groene omgevingen kan leiden tot significante stressvermindering. Blootstelling aan natuurlijke omgevingen verlaagt namelijk de cortisolniveaus, wat resulteert in verbeterde mentale gezondheid en een algemeen gevoel van […]